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Bienestar - Bien être

Tai Chi Chi Gong

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5 Tibetanos - Fuente de la eterna juventud

Ejercicios de respiración - Pranayama

Ejercicio de relajación de Schultz

Este ejercicio utiliza el control de tu propio pensamiento para conseguir la relajación. Te ayudará a relajarte y a eliminar los síntomas de ansiedad...

Posturas de yoga para disminuir la fibromialgia

Ejercicio de relajación de Jacobson

Esta técnica consiste en provocar una tranquilidad mental y eliminar la tensión muscular de todas las partes del cuerpo paulatinamente...

Respiración para purificar los Nadis

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