La desintoxicación del organismo empieza con la limpieza del Colon. Cuando nuestros intestinos se encuentran saturados, son incapaces de procesar los alimentos que siguen entrando en él.

Es ahí cuando empiezan los malestares y nuestro colon comienza a generar  todo tipo de problemas.

 

 

 

Es muy importante consumir frutas y verduras y también, a lo menos una vez al mes, realizar una limpieza con jugos naturales. 

 

Estas limpiezas ayudarán a tus órganos a funcionar correctamente y tú sentirás el placer de disfrutar de la vida, sin enfermedades ni malestares. Di adiós a los fármacos nutriéndote  correctamente y sin privarte de nada que sea benéfico para tu organismo.

 

Aquí te dejo una receta de “cocinandojuntos.com”.  Hace mucho tiempo que sigo este sitio; en él encuentras recetas muy ricas y sobre todo muy efectivas.

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Esta es una receta que te ayudará a desintoxicar el colon, bajar el colesterol malo, recuperaras energías y además te ayudará abajar la panza.

 

 

Los ingredientes que necesitarás son:

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→ Un paquete de apio: que te ayudará a bajar la presión arterial, a reducir el colesterol malo, a acar las inflamaciones provocadas por el ácido úrico o artritis, también te ayuará a fortalecer el sistema inmunológico y además mejora la función renal. Entre sus propiedades podemos encontrar que es un excelente diurético, que contiene Vitaminas A, B, C, Potacio, Calcio, Magnesio, Fósforo, aminoácidos...

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​→ Un atado de Espinacas: que te ayudará a eliminar toxinas que pueden causar cáncer o colestero. Te ayudará a bajar de peso eliminando el líquido del organismo, también te ayudará a eliminar esos estreñimientos que no te abandonan. Las espinacas son ricas en fibras, contienen Hierro, Vitaminas A, C, K (vitaminas que ayudan a potenciar la visión y al mismo tiempo fortalecen el sistema óseo).

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→ Un paquete de perejil: que te ayudará a limpiar y a estimular la función renal, te aliviará de los problemas de artritis, de la gota (exceso de ácido úrico en tus articulaciones). El perejil contiene, fibras, es antiinflamatorio y además es diurético natural.

 

​→ Dos manzanas: la manzana te ayudará a reducir el colesterol, la diabetes, las úlceras, también te agudará a eliminar las toxinas de tu organismo. Tiene Fibras, Vitamina C, F, Ácidos: Glutámico,... Omega 9, Calcio, Hierro, Magnesio, Fósforo, Potasio... y muchos otros componentes activos, beneficiosos para tu salud.

 

​En el vídeo se realiza el zumo con una centrífuga, si tú no la tienes, hazlo en una licuadora o procesador de alimentos y luego pásalo por cedazo para obtener sólo el líquido.

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