Al conocer cómo funciona tu cuerpo
descubrirás la dicha de vivir.
El secreto está en la alcalinidad
En primer lugar tenemos que considerar que el cuerpo humano es una máquina perfecta, si le damos lo que corresponde todo será perfecto y no habrá enfermedades:
♥ Una dieta correcta
♥ Ejecicios físicos
♥ Eliminar los tóxicos (depuraciones)
♥ Equilibrio emocional
El cuerpo humano necesita estar en estado alcalino para gozar
de buena salud.
Toda enfermedad aparece cuando
nuestro organismo cae en estado de acidez.
La enfermedad no existe en estado alcalino.
La sangre de nuestro cuerpo tiene un PH (potencial de hidrógeno). Este potencial de hidrógeno se mide en una escala de 1 a 14; la mitad es 7 y es el punto neutro entre estado alcalino y estado ácido. La sangre está en un estado ligeramente alcalino de 7,35. Si este estado se altera, se acaba la vida. Las células son las encargadas a mantener estos niveles en la sangre y para ello hacen todo lo necesario.
Cuando el cuerpo pasa a un estado ácido la célula no se regenera como debería y aparecen los malestares: cansancio, perdida de vitalidad del cabello, de las uñas… Cuando estos síntomas aparecen nos podemos dar cuenta que algo no está funcionando bien.
Factores acidificantes
La acidificación de nuestro organismo es producida por:
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Las propias funciones metabólicas de cada uno
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Un desequilibrio en la dieta (la mayor parte de las dietas que consumimos son acidificantes)
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Los pensamientos y emociones negativos (que nos hace consumir mucha más energía)
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El estrés, el miedo, la ansiedad, la carencia de sentido
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Aguas no alcalinas (aguas no vivificadas, contaminadas, llenas de químicos)
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Ingesta de tóxicos (medicamentos, coca cola, café, alcohol, todos los alimentos que contienen aditivos, etc.)
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Azúcar (uno de los mayores acidificantes para el organismo), sal refinada
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Estilo de vida, urbano (el estrés en el cual vivimos, no nos damos el tiempo para detenernos, respirar, para tener una vida más hacia dentro, en las ciudades hay mucho menos oxígeno que en el campo, en la montaña, en el mar)
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Contaminación del entorno
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Las ondas y ruidos de los aparatos electrónicos (antenas, móviles, etc.)
Consecuencias de la acidificación para nuestra salud
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Afecta nuestra salud física, genera todo tipo de patologías (se desarrollan todo tipo de enfermedades crónicas, que estamos viendo hoy en día por todas partes).-
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Afecta nuestra salud emocional
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Afecta nuestra salud mental
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Provoca envejecimiento precoz: los tejidos ya no tienen el oxígeno ni el agua que tenían cuando se era más joven.
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Provoca un crecimiento desmesurado de bichos patógenos en el organismo: bacterias, levaduras y hongos. Estos no son patógenos siempre y cuando estén controlados y vivan en pequeñas colonias, pero si nuestro organismo esta muy ácido, estos micro-organismos proliferan muchísimo y su excreciones son muy tóxicas (Existen más de mil bacterias producidas por los hongos y levaduras que conviven con nosotros)
Existen varios niveles de acidificación en nuestro cuerpo
→ En un primer nivel sentiremos:
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Cansancio y falta de energía
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Resfríos, gripes
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Alergias
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Migrañas e inflamaciones (sinusitis)...
→ En un segundo nivel aparecerá enfermedades más crónicas
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Dolores en las articulaciones
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Problemas en las glándulas endocrinas...
→ En un tercer nivel aparecerán las enfermedades en los órganos
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Enfermedades degenerativas (cáncer, diabetes…)
El cuerpo humano usa diferentes mecanismos para eliminar los ácidos: la orina, las heces, el sudor, la respiración.
Cuando este proceso empieza a bloquearse, el cuerpo acumula los desechos de los cuales no ha podido deshacerse; en primer lugar los acumulará en el tejido graso y de ahí la teoría de que engordamos porque estamos ácidos. Por otro lado retirá los minerales, que no le otorgamos, de diferentes partes de nuestro cuerpo: el sodio y el potasio lo retirará de la sangre, el calcio de los huesos, de los cartílagos, de los dientes y el magnesio de los músculos.
Debemos saber que los principales minerales alcalinizantes son: el Sodio, potasio, calcio y magnesio y deben estar presentes en nuestro cuerpo para su buen funcionamiento. Luego tenemos el hierro el manganeso, el zinc…
La célula tiene la capacidad de transformarse o de mutar, dependiendo del medio en el cual se encuentra (pleomorfismo). Si se encuentra en un medio ácido se transformará en levadura, en hongo y cuando el cuerpo pasa de un estado ácido a un estado alcalino esta célula es reconocida por el sistema inmunológico y es eliminada.
Alimentos acidificantes
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Todos los alimentos ricos en azufre, fósforo y cloro
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Todas las proteínas de origen animal, sobre todo las carnes rojas y blanca
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Todos Lácteos
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Azúcar, en todas sus formas, excepto la de la fruta
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Frutas muy maduras
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Hidratos de carbono refinados (arroz blanco, la pasta blanca, el pan; la harina refinada)
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Todas las Sodas, sin excepción Es lo peor
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Alcohol, café y tabaco
Tenemos una capacidad de adaptación increíble, somos la única especie capaz de tomar cinco botellas de wisky y no morir, de fumar tres paquetes de cigarrillos y no morir.
Ejemplo:
La coca cola tiene un Ph de 2,5. Se necesitan 32 vasos de agua con un Ph de 10 para neutralizar la acidez de un vaso de coca cola. Lo peor es que le damos a nuestro organismo el enorme trabajo de neutralizar esta tremenda acidez.
Tóxicos que debemos evitar
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Todos los aditivos, sin excepción: pesticidas, colorantes, alimentos procesados, frutas y verduras no ecológicas, todos los conservantes.
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Todos los citotoxinas (sustancias altamente tóxicas que excitan el sitema nervioso: el azúcar, el glutamato monosódico, el aspartamo, la sal blanca, las sales flourizadas, la amalgama, el fluor químico (presente en la pasta de dientes, en los anti-depresivos, en los chicles, en las vacunas. Muy utilizado por los nacis en los campos de concentración para adormecer la mente, lo agregaban en el agua que daban a beber a los presos).
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Productos de higiene personal y cosméticos: todo lo que nos ponemos en el cuerpo va a la sangre. Desodorantes industriales, jabones, cremas; productos de limpieza del hogar; antianalgésicos y antidepresivos; maquillages.
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Tecnologías modernas: teléfono móvil e inalmbrico, horno microonda, ondas electromagnéticas (cargan el ambiente de iones positivos que es lo contrario de un ambiente natural donde hay una carga de iones negativos: más alcalinizantes. En la ciudad los niveles de iones negativos es muy bajo; puede ser de 400 cuando en el bosque puede ser de 1.500)
Se recomienda desconectar la wifi por las noches y los celulares.
La alcalinidad tiene que ver con cómo piensas, cómo te mueves. Cuando estás en estado alcalino, estás más en armonía, en contacto con los demás, tienes muchísima más energía, "estás más cerca de Dios” Alcalinízate o muere Dr. Theodoro Baroody . Esto quiere decir que estamos diseñados para estar alcalinizados y esto implica vivir de una manera limpia, estar más conectados con la naturaleza y con el universo.
Si nos fijamos todo lo que está a nuestro alrededor está realizado para acidificarnos, desde la manera en qué comemos, la manera en que vivimos, el estilo de vida.
El entrar en contacto con toda esta información que está saliendo a la luz y que en realidad no es nueva. Nos hace tomar más responsabilidad, esa es la clave. Tenemos la capacidad de discernir, poco a poco. Nosotros hemos permitido que esto llegue a este estremo.
Debemos saber que todo proceso es largo. Estamos acostumbrados a consumir productos no recomendados desde pequeños. No es fácil cambiar de un día para otro.
Cuando pongas tu cuerpo en estado alcalino verás que tu cuerpo responde, que tienes muchas energías, no tendrás ganas de volver atrás.
Un estilo de vida alcalino beneficia a todo el mundo.
Podemos convertir nuestro planeta en un paraíso.
Cómo podemos fomentar el estado alcalino
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Comer alimentos adecuados sin aditivos
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Beber agua alcalinizada o ionizada (con un Ph entre 8,5 y 9.5 que se encargará de arrastrar los ácidos), purificada; en lo posible vivificada.
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Tomar suplementos alcalinizantes, ciertos minerales que neutralizan los acidos mencionados
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Sal de mar, agua de mar
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Estilo de vida
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Depuraciones: ayuno, limpiezas de hígado, de intestinos (como se hacía antiguamente)
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Realizar ejercicio físico (alcaliniza, oxigena los tejidos, etc.)
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Dormir lo suficiente (a través del sueño se repara todo nuestro sistema)
Alimentos alcalinizantes
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Dieta para mantenerse en forma: 80% de alimentos deben ser alcalinos, nos podemos permitir un 20% de alimentos ácidos. Se sugiere que el 75% sea crudo y el 25% cocido. Adaptable a la persona y al proceso de cada uno. (En caso de estar enfermo, la dieta debe ser 100% alcalina).
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Alimentos vegetales, sobre todo de hoja verde (muy rica en clorofila; altamente oxigenante, alcalinizante. Además la clorofila tiene una composición muy similar a la hemoglobina. La diferencia radica en que la clorofila contiene magnesio y la hemoglobina hierro). Cuando tomas alimentos muy ricos en clorofila, te estás vitalizando a 100%.
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Pescados de tipo azul, en poca proporción.
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Todas la semillas, nueces, frutos secos, frutas; siempre y cuando no estén muy maduras, al estar muy maduras contienen más azúcar puesto que están más fermentadas y tienen un efecto acidificante. Especialmente alcalinizante: limón, limas, pomelos.
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Cereales integrales en especial la quínoa y el mijo
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Aceites insaturados, omega 3, aceite de lino
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Algas
Suplementos que alcalinizan
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Todos los suplementos ricos en clorofila: concentrados de clorofila-
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Productos verdes, gotas para el Ph, diferentes formas para alcalinizar el agua, suplementos minerales, dosis adecuadas de sodio potasio, magnesio, la sal marina o la sal del Himalaya, el agua de mar, la estevia; como sustituo del azúcar (sin componentes químicos).
Fuentes:
- https://www.youtube.com/watch?v=osPwuWYbBmU
- https://www.youtube.com/watch?v=xEhMCrw8F1U
- http://www.botanical-online.com/
- http://www.importancia.org/ejercicio.php
- https://www.google.fr