Los enemigos son legión: parásitos y setas, bacterias y virus, venenos y productos

químicos, suciedad y cuerpos extraños amenazan nuestro cuerpo y ponen en riesgo

su buena salud. El sistema inmunitario debe ser armado en permanencia contra

todos estos elementos llamados antígenos, y esto es un desafío colosal.

 

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¿Pero que se entiende exactamente por sistema inmunitario?

 

Los combates de nuestro organismo no son realizados por un órgano central único. Para mantenernos en buena salud, el cerebro y las glándulas, la piel y la médula ósea como también las docenas de hormonas y otros mediadores deben cooperar con una gigantesca armada de glóbulos blancos, en uno de los sistemas orgánicos de los más complejos y el más ramificado que podamos encontrar, el del ser humano. Gracias a una coordinación precisa, la afluencia de todos esos elementos permite localizar los enemigos, combatirlos y generalmente, también destruirlos.

 

• La médula ósea produce dos tipos de células madres: Los fagocitos para la defensa y los linfocitos para la defensa específica, que se prepara sobre todo en el baso y en los ganglios linfáticos.

 

• Los linfocitos siguen su “entrenamiento” en el timo y los tejidos linfáticos intestinales. Los linfocitos T se subdividen en células auxiliares, asesinas y supresoras.

 

• Los linfocitos B se transforman en células del plasma que producen los anticuerpos en forma de Y.

 

• Los fagocitos producen les granulocitos y los  macrófagos que absorben y digieren los intrusos.

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Al rescate

 

• Es mejor guardar cama y transpirar antes que tomar fármacos. Es el lema de la inmunoterapia viral, cuyo fin es ayudar al cuerpo a vencer las enfermedades por sus propios medios antes que matar los agentes patógenos con armas químicas.

 

• Una higiene excesiva incomoda a la piel, que constituye el puesto de avance del sistema inmunitario. En principio, no es necesario tomar más de una ducha por día.

 

• Las actividades deportivas como el jogging, bicicleta o natación tienen un efecto preventivo. Así como los baños alternados (agua caliente luego fría), los masajes con guante de cerda y los saunas endurecen el organismo.

 

• Las preocupaciones, la depresión y el estrés prolongado debilitan la resistencia. Las personas que ríen mucho se sanan más rápido y se cae enfermo con menos frecuencia.

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