Conseils pratiques
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Il faut se dire que nous allons pratiquer une méthode qui va modifier profondément notre vie.
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En nous aidant à combler nos lacunes physiques et mentales,
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En nous enseignant à utiliser au maximum nos capacités réelles, souvent ignorées de nous,
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En nous permettant d’entretenir, donc de garder en bon état, plus longtemps que quiconque, notre santé sur tous les plans.
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Le hatha yoga, adopté systématiquement comme règle de vie, ne connaît pas d’échecs ; encore faut-il ne pas se contenter d’espérer passivement une amélioration, mais pratiquer les postures ou asanas, avec les exercices respiratoires du pranayama, et l’attention correspondante ou dharana.
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En appliquant chaque jour la méthode de base des yogis, nous puvons prétendre, au même titre qu’eux, à une vitalité accrue.
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Plus au moins vite, selon notre tempérament, nous deviendrons plus fort moralement et physiquement, donc plus apte à jouer efficacement notre rôle d’homme ou femme, quelle que soit notre place dans al société et quel que soit notre âge.
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Quelques recommandations :
- Quelques recommandations particulières
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