Conseils pratiques
Il faut se dire que nous allons pratiquer une méthode qui va modifier profondément notre vie.
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En nous aidant à combler nos lacunes physiques et mentales,
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En nous enseignant à utiliser au maximum nos capacités réelles, souvent ignorées de nous,
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En nous permettant d’entretenir, donc de garder en bon état, plus longtemps que quiconque, notre santé sur tous les plans.
Le hatha yoga, adopté systématiquement comme règle de vie, ne connaît pas d’échecs ; encore faut-il ne pas se contenter d’espérer passivement une amélioration, mais pratiquer les postures ou asanas, avec les exercices respiratoires du pranayama, et l’attention correspondante ou dharana.
En appliquant chaque jour la méthode de base des yogis, nous puvons prétendre, au même titre qu’eux, à une vitalité accrue.
Plus au moins vite, selon notre tempérament, nous deviendrons plus fort moralement et physiquement, donc plus apte à jouer efficacement notre rôle d’homme ou femme, quelle que soit notre place dans al société et quel que soit notre âge.
Quelques recommandations :
- Quelques recommandations particulières