Le Laya Yoga est une forme de yoga qui se focalise sur l’écoute des nadas,
ou les sons intérieurs, qui peuvent être entendus même avec les oreilles fermés.
Le Laya yoga est basé sur l’écoute du « son intérieur », c’est-à-dire la perception d’un bruissement de plus en plus subtil que l’adepte capte par l’oreille droite dans l’une des positions assises de méditation.
Ce yoga amène, par la volonté, à la domination de l’esprit. C’est l’un de ceux qui se ramifient en quatre branches :
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Bhakti yoga, basé sur la dévotion, amène le pratiquant à la domination de soi par l’amour divin ;
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Shakti yoga, basé sur la maîtrise de l’énergie cosmique dont chaque être détient une parcelle. Lorsque cette forme est éveillée, elle donne la domination des forces de la Nature ;
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Mantra yoga, basé sur la répétition d’un ou plusieurs noms, phrases ou syllabes sacrées dotés d’une énergie vibratoires intense donnant la maîtrise sur toutes les vibrations, donc su tous les aspects du monde manifesté.
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Yantra yoga, basé sur l’utilisation de symboles géométrique, représentant l’union du monde personnel du sujet avec le monde impersonnel divin, c’est-à-dire de l’âme avec Dieu. Le yantra sert de support de méditation au yogi.