Savoir vivre

Cela signifie que nous devons prendre l’habitude de fixer notre pensée sur ce que nous faisons.

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Chaque fois, nous pensons au but de la posture et au point précis sur lequel nous devons concentrer notre attention, afin que, pendant l’exercice, nous ne pensions qu’aux résultats à atteindre et non à nos soucis ou à nos préoccupations habituelles.

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Ce sera peut-être le seul moment de la journée où notre esprit se reposera.

 

Profitons-en !