Des bouffées de chaleur
Elles ont particulièrement marquées dans le haut du corps :
→ le visage
→ le cou
→ la poitrine
Ces parties sont soudain submergés par une véritable onde de chaleur.
On présente des rougeurs visibles et gênantes. Pour les combattre, l’hypophyse fait aussitôt entrer en action les glandes sudoripares.
Le rôle de la sueur est de refroidir le corps par évaporation. Mais comme ce mécanisme, lui non plus, ne fonctionne plus parfaitement, les bouffées de chaleur sont parfois si fortes qu'on a l’impression d’être dans un sauna.
Aux sudations et aux bouffées de chaleur s’ajoutent encore souvent des vertiges et des fourmillements dans les jambes. A l’occasion, on peut même avoir un voile noir devant les yeux.
Une bouffée de chaleur typique peut durer de 30 secondes à 3 minutes. Chez de nombreuses femmes, ces bouffées surviennent jusqu’à 30 fois par jour.
Quand elles se produisent également la nuit elles perturbent sensiblement le sommeil. Nous ne pouvons pas atteindre le sommeil profond nécessaire au repos.
Parfois, les premières bouffées apparaissent déjà pendant la préménopause, avant les dernières règles.